Dieta mediterránea baja en calorías adelgaza y protege el corazón

November 8, 2019 - por

Dieta mediterránea baja en calorías adelgaza y protege el corazón

Una investigación publicada recientemente en la Revista Española de Cardiología (REC) determina la asociación entre la adhesión a la dieta mediterránea hipocalórica y la prevalencia de hipertensión, diabetes mellitus, obesidad y dislipemia.

Tras estudiar a 6874 pacientes de 23 centros españoles entre octubre de 2013 y diciembre de 2016, los investigadores descubrieron que los que siguieron una dieta mediterránea baja en calorías vieron reducir en un 3 % la suma de al menos dos factores de riesgo cardiovascular y un 11 por ciento la suma de tres o más de estos factores.

La investigación también pone de manifiesto que, en las mujeres, el seguir mejor la dieta mediterránea baja en calorías se asocia significativamente a menor carga de factores de riesgo cardiovascular, es decir, a menor probabilidad de tener simultáneamente tres o más de los factores estudiados. Esto es algo que no ocurre en los hombres, agrega.

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